◯内容
日常でお悩みの多い肩凝りや腰痛の悩みに対してご自身のお体どうしてそうなるのか？をセルフチェックして、
影響がでる筋肉や関節を緩め、動かして負担のこない体作りを行います。
また自宅でも簡単にできるケアやエクササイズなどをご紹介しますので、
ぜひ自宅でも続けて貰えますとより効果的になります！
これを機会にご自身のお体と向き合うお時間になりますので、お気軽にご参加お待ちしております♪
◯実施日
10月11日,25(土)10:30-11:30
◯参加費
1,500円
※当日現金でのお支払いとなります。
◯定員
先着15名様
※定員になり次第受付終了となります。
◯申し込み方法
公式LINE、Instagramからお申し込み下さいませ。
※送って頂く内容に(フルネームでのお名前、電話番号、参加日)を入力していただけますと
スムーズにご案内できますので、宜しくお願い致します。
公式LINE
Instagram
→ https://www.instagram.com/josuke_takemoto?igsh=MWRqOHFxcnQwaWo1OA%3D%3D&utm_source=qr
※各リンクは竹本丈介氏の公式SNSに移動します。
◯持ち物
動きやすい服装
水分補給できる飲み物
タオル
ヨガマット→お持ちでない方は、大判のバスタオルでフロアに引いても大丈夫なもので代用可能です。
◯講師プロフィール
竹本丈介氏 ： 整形外科医推奨トレーナー
ストレッチ専門店、パーソナルジムでの経験を積みながら独立し、個人でのお客様や24時間ジムのパーソナル指導、
スポーツ専門学校の講師、山梨の整形外科で障害予防の運動指導など、多岐に活動しながら、
お体の悩みを抱えている方への運動指導やコンディショニングを行っております。
資格
JSTA(日本セミパーソナル協会認定機能改善スペシャリスト)
JCCA(日本コアコンディショニング 協会認定アドバントトレーナー)
